La perte de poids des mythes urbains – Pouvez-vous vous débarrasser de la graisse?

Comment je souhaite une telle crème miraculeuse. Vous savez, appliquez la crème sur vos zones grasses et regardez la fonte des graisses. Aucun exercice ou régime requis. C'est ce dont sont fantastiques les fantasmes.

Que diriez-vous de ces spas? Vous connaissez les centres de perte de poids où les femmes pénètrent et sortent maigres mois plus tard? Ils utilisent toutes sortes de machines de haute technologie pour masser les graisses.

Je suis allé à l'un de ces derniers. Oui, vous êtes placé sous l'un de ces dispositifs de torture qui pincent et roulent votre graisse et essayez de décomposer cette graisse pour que votre corps l'éteigne. Ils vous donnent également un verre que vous prenez tous les jours, ce qui contient de l'éphédra. On m'a dit de le prendre pour que le traitement fonctionne. L'éphédra a été interdite par la FDA en 2004 parce qu'elle a provoqué une augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque irrégulier. L'éphédra et le Kava-kava, une autre herbe amincissante, ont été liés à une insuffisance hépatique.

Pour que le traitement fonctionne, pour brûler le gras, le client doit ignorer le dîner et prendre un repas pour remplacer la boisson. En plus de cela, les repas tous les jours tout au long de la période de traitement, pendant des mois doivent être limités pour que les traitements fonctionnent. Ils ont des photos impressionnantes de succès de leur traitement, ce qui est probablement dû au fait de sauter des repas et non pas parce que les machines ont bien massé le gras.

Il y a des enveloppements corporels qui promettent une perte de pouce instantanée. Beaucoup de gens semblent plus lourds en raison de la rétention d'eau, de sorte que ces enveloppements s'attaquent à la rétention d'eau et non à la graisse. En outre, le traitement inclut habituellement le temps dans une chambre à vapeur où vous souffrez vraiment. La perte en pouces est généralement atteinte, grâce à la perte d'excès d'eau retenue dans le corps.

Une autre façon intéressante est la façon dont les thérapeutes de certains centres de beauté sans scrupules mesurent leurs clients avant et après le traitement. Avant le traitement, la bande est très lâchequand elle mesure le client. Après le traitement, elle serre le ruban à mesurer au maximum. Alors, combien de perte de pouces est due au fait que le client perd vraiment des pouces et combien est-il dû à la bande molle?

Donc, revenez-vous à la question, la graisse peut-elle être massée?

Graisse? Non.

Mais le massage peut stimuler votre circulation et obtenir un système lymphatique lent. Ce système lymphatique élimine les toxines plus efficacement. Il y a moins de rétention d'eau et vous vous sentez plus léger et peut-être même plus mince.

Ensuite, il existe toutes sortes de crèmes, de gels et de sérums d'entreprises de bonne réputation qui ont beaucoup à perdre si elles favorisent l'huile de serpent. Certaines des meilleures marques de beauté font la promotion d'une gamme de produits de beauté pour se débarrasser de la cellulite.

La cellulite est des morceaux de graisse et de liquide qui se présentent sous votre peau. Est-ce que cela fonctionne? Il existe différentes écoles de pensée sur ce qui cause la cellulite et comment s'en débarrasser. Ou même si la cellulite existe vraiment en premier lieu. Cet article sur la façon de se débarrasser de la cellulite [http://www.cheapestsale.com/health/cellulite.html] à peu près couvre ce sujet.

Retour à se débarrasser de cette graisse. Donc, si vous ne pouvez pas vous arrêter, comment diminuez-vous?

Mon médecin m'a dit que la meilleure opération de perte de poids pour moi serait de fermer la bouche. Il avait un point. Sans aucun doute, vous pouvez opter pour une chirurgie comme l'agrafage de l'estomac et la liposuccion pour vous débarrasser de la graisse, mais c'est une mesure d'arrêt. À moins que vous réduisiez l'apport alimentaire, il n'y a aucun moyen pour que vous puissiez garder l'excès de graisse pour de bon.

Pour se débarrasser de la graisse, il n'y a pas de raccourci. Cela implique un changement de style de vie si vous voulez perdre du poids et le garder hors tension. L'exercice quotidien et le maintien d'une alimentation saine sont les seuls moyens réels de se débarrasser de la graisse. Un style de vie discipliné est votre meilleur pari pour une perte de poids réussie [http://www.cheapestsale.com/health/weight-loss.html]

C'est un petit monde – Satellite Technology

Les progrès les plus récents dans la technologie des satellites et des fibres optiques nous apportent notre monde incroyable sans avoir à quitter le confort de la maison. Les fournisseurs de télévision numérique par satellite ont maîtrisé la science et ont la capacité de transmettre des signaux de programmation internationaux vers et depuis tous les endroits de notre terre. Dès sa création, immédiatement après la période de la guerre froide, la technologie de la télévision et des satellites est passée de l'imagerie noir et blanc à des images claires et de haute définition à haute définition et à une clarté sonore tout aussi exceptionnelle et amène désormais les téléspectateurs à diffuser des émissions en direct du monde entier temps. Cela permet aux gens de se renseigner sur les cultures étrangères ainsi que de rester en contact avec les terres indigènes et d'être informé dans la mesure où les événements d'information pertinents se développent. De l'Inde aux États-Unis, la Grèce, la Chine, l'Iran et la Russie – la technologie par satellite fournit le meilleur de la programmation télévisuelle et sonore. Des émissions de nouvelles, de sport et de famille sont disponibles, y compris les arts et les langues, la cuisine, la mode, la musique, les séries dramatiques, les événements actuels et les spectacles pour enfants, au bout du bout du doigt. Découvrez la vie dans d'autres cultures et sentez l'excitation de savoir comment les autres vivent dans notre monde. Les paquets de programmation internationale sont fournis dans de nombreuses langues différentes offrant la diversité à son meilleur.

L'Inde propose des émissions en ourdou et en hindi avec le meilleur des films de Bollywood, des nouvelles, des programmes familiauxet des sports. L'Iran offre aux Farsi d'excellentes nouvelles, des sports et des chaînes familiales. Tapesh offre des films, des drames et des sports 24 heures sur 24 avec des arts, des documentaires et des films classiques également fournis. La programmation de la Chine comprend une variété de canaux en chinois mandarin en plus d'une chaîne appelée Videoland qui présente des événements actuels, des nouvelles, du divertissement et des spectacles pour enfants. Un forfait comprend une couverture en direct de Hong Kong, de Taiwan et d'autres villes asiatiques et comprend les dernières nouvelles et les sports ainsi que des spectacles de musique et d'enfants et des films. Des forfaits spéciaux de sports internationaux, y compris World Cup Cricket de l'Inde, du Pakistan et de l'Afrique, sont disponibles pour les passionnés à vivre le vaste monde du divertissement sportif. Élargissez vos horizons de manière simple et peu coûteuse – programmation internationale par satellite numérique. Il est facile avec des packages de programmation spécialement conçus offrant le meilleur de chaque pays, la culture et la langue ont à offrir. Obtenez des émissions en direct ainsi que des chaînes de radio pour les divertissements autour de l'horloge.

Il y a effectivement la vie en dehors des limites de votre maison, et la technologie des satellites et des fibres optiques vous l'apporte dans le style. Vous êtes pour un régal avec des offres de canaux diversifiés et sophistiqués. Au fur et à mesure que la technologie avance, le spectre des chaînes continue de se développer – en amenant les téléspectateurs vers des endroits plus passionnants et exotiques dans le monde. Choisissez votre emplacement et préparez-vous pour un voyage dans le monde entier – asseyez-vous et profitez-en!

Quelle est la popularité du culturisme aujourd'hui

Dans la société d'aujourd'hui, beaucoup moins de personnes ont commencé le culturisme et plus de personnes ont commencé à utiliser des modèles de conditionnement physique. Pas beaucoup de gens veulent être énormes avec des biceps massifs et une grosse poitrine. Au lieu de cela, ils préfèrent avoir un corps maigre et déchiré d'un modèle de couverture. Comment la popularité de la musculation a-t-elle diminué au cours des vingt dernières années? Je vais vous montrer comment et pourquoi les gens évitent le culturisme et comment vous pouvez faire une différence.

Dans l'âge d'or du culturisme, les gens étaient fascinés par la façon dont les hommes peuvent développer leurs muscles de manière à rendre les gens Veulent commencer le bodybuilding eux-mêmes. Jetez un oeil à Eugen Sandow, le «père» du bodybuilding. Il avait un corps maigre, musclé et déchiré avec des muscles ab insensés. Ensuite, vous venez d'autres icônes de musculation, comme Steve Reeves, Reg Park et de nombreux autres athlètes célèbres. Mais l'engouement réel de culturisme a commencé avec Arnold Schwarzenegger, après avoir apparu dans le film de bodybuilding "Pumping Iron". Largement considéré comme le plus grand bodybuilder jamais, il a fait du bodybuilding et lui-même un nom familier. À partir de ce moment-là, les gens ont ouvert de nombreux gymnases partout pour commencer le culturisme, que ce soit pour devenir professionnel ou tout simplement pour développer des muscles. Les réalisateurs de cinéma ont recruté des culturistes comme Arnold pour se joindre à leurs films. Pendant longtemps, l'ère de la musculation se répandait dans le monde entier.

Mais, qu'est-ce qui a mal tourné? Comment cette époque a-t-elle diminué lentement? Simple. Les gens ont commencé à devenir «trop gros, trop musclé», ce qui a amené les gens à penser qu'il semble impulsif, excessif et à tout ajouter, dégoûtant. Aujourd'hui, les bodybuilders veulent être plus gros et musclés que leurs adversaires. Les culturistes comme Jay Cutler et Ronnie Coleman sont des exemples parfaits de personnes qui sont "exagérées" de leur croissance et de leur développement musculaire. Ce qui a vraimentempêché cette époque était le film "Fight Club" avec Brad Pitt, où le corps maigre et musclé a été introduit, et les gens se sont rendus compte que vous n'avez pas à grandir, il vous suffit de vous pencher. Mon opinion est que les hommes sont devenus «féminisés», ce qui signifie qu'ils veulent un corps qui sera plus attrayant pour une femme et que les gens commencent à modéliser comme des femmes, ce qui est facile à comprendre pourquoi les hommes portent aujourd'hui des t-shirts ou des chemises roses Les hommes portent le rose ". C'est absurde!

Parlons d'Arnold pour un instant. Pourquoi pensez-vous qu'il était considéré comme le meilleur bodybuilder? Était-ce parce qu'il avait les plus gros muscles? Ou alors qu'il avait une présence confiante quand il a continué la phase de musculation? Peut-être pourrait-il dire qu'il a donné les meilleurs conseils sur la construction de muscle? C'était l'une de ces trois raisons. Dans le film "Pompage de fer", Arnold a parlé d'avoir le physique parfait. Il a dit: "Il faut que vous obteniez vos proportions bien. Si vous regardez dans le miroir et dites" D'accord, j'ai besoin d'un peu plus de deltoïdes. Donc, vous alliez à la salle de gym et mettez ces deltoïdes. Où, en tant qu'artiste, il lui suffit de claquer sa brosse sur une image là-bas. Nous devons le faire dur parce que nous construisons le corps humain. Maintenant, certaines personnes vous regarderont drôle comme si tu fais quelque chose d'étrange, mais ce n'est pas vraiment quelque chose que beaucoup de gens connaissent. Et une fois que vous en avez connaissance, vous comprenez beaucoup au sujet du culturisme que vous ne vous êtes pas rendu compte avant. "

Vous voyez? Arnold avait le corps proportionnel parfait, et les amateurs de musculation le savaient. Il diffère beaucoup en comparaison Aux bodybuilders d'aujourd'hui, qui construisent leurs corps hors de proportion. Alors, comment pouvez-vous faire une différence dans la construction du muscle? Obtenez-vous les proportions correctes. Laissez chaque muscle être juste, pas plus petit ou plus grand qu'il le faut. J'espère que vous avez apprécié cet article Et fera le mieux pour construire du muscle.

Raisons et remèdes pour le sang dans les selles

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez découvrir du sang dans vos selles, et certains d'entre eux menacent la vie. Certains sont moins nombreux, mais trouver la cause est très important.

Comment savez-vous qu'il y a du sang?

En voyant quelque chose de rouge, c'est une façon, mais ce n'est pas la seule chose à surveiller. Si le sang a été dans ou à travers l'estomac, il ne sera pas rouge. Il sera noir et aura la cohérence du goudron ou du café. Les deux types peuvent être un signe de quelque chose de mal.

Qu'est-ce qui le cause?

1) Médicaments et herbes : L'aspirine, l'écorce de saule et les anticoagulants peuvent causer des saignements intestins. Les médicaments anti-plaquettes peuvent faire la même chose. C'est ce que vous devriez parler à votre médecin, car vous pourriez avoir besoin d'un changement dans ces médicaments.

2) Ulcères : Que ce soit dans votre estomac ou vos intestins, un ulcère peut saigner . Les ulcères d'estomac peuvent provoquer la sortie des deux extrémités du canal alimentaire. Il s'agit d'un problème potentiellement mortel, afin d'obtenir un traitement rapide est important.

3) Hémorroïdes : ce problème brûlant et démangeant autour de l'anus peut réellement se rompre. Si c'est le cas, la couleur sera assez rouge vif. La diverticulite (une poche anormale dans les intestins) peut également saigner.

4) Maladie de Crohn : Un autre nom pour cela est la colite ulcéreuse, et comme son nom l'indique, il provoque des ulcères dans le tube digestif

5) Cancer du colon : Ce n'est évidemment pas quelque chose qui peut être traitéà la maison, et l'un de ses symptômes est des selles sanglantes.

Certains de ces problèmes peuvent Être traité avec des remèdes à base de plantes et des changements de style de vie. D'autres peuvent avoir besoin de l'aide de votre médecin, surtout si le cancer est la cause. Il est toujours préférable de consulter votre médecin, surtout dans les cas ci-dessus. Le médecin peut vous donner un diagnostic et vous aider à proposer un plan qui vous sera bénéfique.

Pour les ulcères et la maladie de Crohn, vous pourriez pouvoir utiliser des guimauves ou des racines de réglisse pour habiller le tube digestif. Vous aurez probablement besoin d'un antibiotique, au moins dans le cas d'ulcères réguliers. Ne prenez pas de médicaments en même temps que les herbes, car cela peut empêcher une absorption appropriée. Ne pas utiliser de racine de réglisse si vous souffrez d'hypertension artérielle.

Les hémorroïdes peuvent être atténués par les bains assis, l'hamamélin et l'aloe vera. Le hamamélis agit comme un astringent, et peut réduire les hémorroïdes. L'aloès aidera à réduire l'inflammation. Ne buvez pas le jus, car cela peut provoquer une diarrhée explosive, ce qui serait irritant.

Le cancer du côlon, tel que mentionné ci-dessus, ne peut pas être traité à la maison. Si le médecin approuve, l'avoine et le guimauve peuvent être utiles. En raison des effets secondaires, la racine de réglisse serait une mauvaise idée.

Il y a une autre chose à considérer si vous voyez un tabouret hors couleur. Certaines choses que nous mangeons peuvent changer de couleur et ne pas être une menace. La réglisse noire et le pepto-bismol, le plomb, les comprimés de fer et les myrtilles peuvent tourner les selles sombres. Les tomates peuvent donner une couleur rougeâtre, surtout si beaucoup d'entre elles sont consommées.

Toujours rêvé d'être un sportif? Voici un jour dans la vie de votre travail de rêve

On me demande une certaine forme des questions suivantes presque tous les jours:

"Qu'est-ce que c'est que d'être un ancrage sportif et un journaliste?" Amusant mais dur.

"Comment êtes-vous entré dans cette entreprise?" Longue histoire.

"Avez-vous toujours voulu le faire?" Oui. Ceci et plus.

Mais de plus en plus, les individus qui veulent entrer dans le monde des médias sportifs pensent que nous passons nos journées à des jeux de théâtre, à la chugaison de champagne avec les propriétaires et les athlètes qui se heurtent à la poitrine. Pas tout à fait.

Prenez le dimanche de Pâques 2013, par exemple. Le photographe Bill Ellis et moi avons quitté San Antonio à 10h30, où les Rangers avaient terminé leur programme de formation au printemps avec une série de deux matchs contre les Padres. Notre destination finale? Houston pour l'ouverture de la saison entre les Rangers et les Astros le dimanche soir.

Voici un «jour de la vie» typique qui comprend tout, des hot-dogs périmés à un fanon d'Astros ivre qui se précipite dans notre tir en direct:

7h30: Réveil.

8h: Dirigez-vous vers le hall de l'hôtel vers FaceTime avec ma fille et mon mari.

8h15: Exercice pendant 45 minutes. Je suis toujours en train de lutter contre 10 livres supplémentaires qu'une caméra ajoute.

9h: Petit déjeuner et blogging sur les choses à faire à Houston.

10h:

10h30: Départ pour Houston

13h30: Arrivez à Hilton Americas. Commencez à vous habiller immédiatement avec les gros cheveux et le maquillage d'ancrage TV.

2:45 pm : Laissez le Minute Maid Park. C'est à environ 8/10 d'un mille de l'hôtel, alors nous marchons.

15 heures : Arrivez au parc, obtenez des lettres de créance, passez par la sécurité et vous perdez dans les entrailles de l'établissement Essayant de trouver le club-club des Rangers. Parlez au producteur de la station sur notre plan pour la soirée.

15h30: Le club des Rangers s'ouvre. Nous interviewons David Murphy, Lance Berkman, Mitch Moreland et Ian Kinsler. Adrian Beltre et AJ Pierzynski nous renvoyent pour des entretiens.

16h30: Entrevient à Ron Washington au milieu d'un groupe de journalistes dans la faille des Rangers. Une fois terminé avec Wash, nous commençons à filmer des vidéos et à rassembler des interviews avec des fans pour notre histoire sur la Journée d'ouverture qui diffusera le score sur CBS11 plus tard dans la nuit.

17h15: Combattez notre En haut de la boîte de presse pour voir s'il y a un siège pour regarder le jeu et l'espace pour que Bill mette en place des équipements pour commencer à éditer notre histoire. Pas d'espace, car ils sont à la capacité maximale. Les journalistes sont assis dans la salle à manger et dans les tables sous le couloir. Bill et moi descendons pour trouver un espace de travail.

17h30: Configurez le magasin dans la salle de conférence de presse Astros sur le côté complètement opposé du parc du club-club des Rangers, Environ quatre minutes à pied. Je commence à enregistrer du son et de la vidéo pour écrire mon histoire.

18h: Terminé l'écriture de l'histoire. Il est temps d'écouter de l'audio. Il n'y a pas de zone sonore idéale pour enregistrer de l'audio, nous utilisons donc la toile de conférence de la presse Astros en tissu pour étouffer le son. Un photographe d'une station de Houston quitte la pièce au milieu de notre session de suivi, alors je recommence. À plusieurs reprises. Il me prend trois ou quatre tentatives pour obtenir l'enregistrement audio. À l'heure actuelle, il se dégage dans la salle de presse. Bill et moi nous frissonnons. Il n'y a pas de service cellulaire dans cette salle. Nous devons quitter la salle et marcher dans un hall d'entrée pour les messages texte ou les appels téléphoniques. Heureusement, le signal Wi-Fi du bâtiment fonctionne dans cette salle.

18h20: Les deux sont affamés. Je retourne à la salle de presse pour attraper quelque chose à manger. Bill a faim, mais veut éditer cette histoire et l'accomplir. Il me demande de lui faire un pretzel.

18h30: Achetez le dîner multimédia pour 10 $. J'ai cassé ma fourchette en essayant de couper la viande offerte. Je prends environ trois morceaux de tout: la liqueur iceberg congélation, la viande dure et les pommes de terre grasse. J'essaie le popcorn. Il est vicié. Le yogourt congelé n'est pas mal. Je laisse chercher le bretzel de Bill. Chaque station de concession est emballée. Au moment où j'ai attendu mes 22 minutes et je suis arrivé aucomptoir pour son bretzel, ce stand particulier les a manqués. J'essaie de faire un bill texte pour voir s'il veut autre chose. Il ne reçoit pas le texte en raison du mauvais signal de la cellule. Je retourne à la boîte de presse pour l'attraper de l'un des trois hot-dogs laissés sur le torréfacteur. Il semble qu'il soit assis là pendant quatre heures.

19h45: Enfin, revenez à notre base dans les entrailles de Minute Maid Park. Bill obtient son hot dog froid. J'ai enfin la chance de regarder le jeu sur un téléviseur dans la salle de conférence de presse. Je ne vois pas un seul ton en personne. La diffusion de la radio Astros est diffusée à travers le téléviseur. J'utilise mon MLB à l'application Bat pour écouter Eric Nadel et Matt Hicks. Dans une course pour quitter ma chambre d'hôtel, je laisse mon chargeur iPad dans la pièce. Je dois conserver la vie de la batterie pour utiliser mon iPad plus tard dans la soirée, donc je ne peux pas les écouter en permanence.

9:55 pm: Haut de la 9e tour de batte. Nous marchons vers le club-club des Rangers pour nous préparer aux entretiens après la parution

10:05 pm : Il semble prendre plus de temps que d'habitude pour entrer dans le club après la perte de Rangers 8-2. Nous entrons dans le bureau de Wash. Le gars de Rangers PR, John Blake, dit que les journalistes de télévision poseront des questions d'abord suivies par des médias imprimés, mais tous les médias appuieront le petit bureau de Wash. Je pose deux questions et je pars.

22h30: Entretien Matt Harrison, Derek Lowe et AJ Pierzynski. Recevez des entrevues 1-sur-1 avec Nelson Cruz, Elvis Andrus et David Murphy. Bill s'aperçoit qu'il devient en retard et nous avons besoin d'un congé pour notre emplacement de tir en direct.

22h50: Arrivez au lieu de tir en direct à l'extérieur de Minute Maid Park. Nous devons reporter les entretiens que nous avons recueillis. Nous travaillons avec notre «station soeur» de Houston KTRK. Leur technologie n'est pas compatible avec la nôtre, alors nous devons alimenter notre matériel une deuxième fois en utilisant notre équipement de "sauvegarde" apporté avec nous de Dallas. La qualité de la vidéo n'est pas géniale.

11h: Retrouvez les cheveux et le maquillage pour un tir en direct. Commencez à rassembler mes pensées pour déterminer comment je vais présenter mon son et mon histoire postgaming que nous avons tourné plus tôt dans la journée. Une belle jeune femme de Dallas commence à me demander comment entrer dans le secteur de la radiodiffusion sportive. Je discute avec elle pendant environ 10 minutes. Je n'ai passé que cinq minutes solides en préparant ce qu'il faut dire avant d'être à la télévision

11h15: En place pour notre tir en direct. Un fan sur-desservi nous crie "Retournez à Arlington!" Sa femme l'entraîne. Bill continue d'alimenter notre station. Un photographe de KTRK me lance son tir en direct. Il y a un camion monstre qui navigue dans la rue derrière nous tout en restant assis sur sa corne. Une fois que je commence à présenter mes entrevues après-jeu, je remarque que le photographe KTRK secoue la tête «non». Je ressens une brosse d'air sur mon épaule droite. Au coin de mon œil gauche, je vois Bill se précipiter vers moi. Il pousse un ventilateur d'Astros ivre hors du chemin. Bill dit que ce type se chargeait vers nous. Je me tourne pour voir brièvement ce qui se passe. Je pense que je me heurte à mon introduction.

11:19 pm: Notre coup de feu en direct est terminé. Bill ne peut pas croire que ce mec est sorti de nul part. Mon cœur bat encore, car il m'a tellement effrayé. Nous décomposons notre équipement et revenons à Hilton.

23h45: Arrivez à l'hôtel. Nous avons faim. Encore. Il y a un seul prélèvement de panier de Pâques de la chasse aux œufs de l'hôtel avec des bonbons miniatures de récipient de beurre d'arachide de Reese. Je prends six d'entre eux et je vais dans la salle pour mon "deuxième dîner". Bill me dit ensuite qu'il a commandé un service de chambre. Il arrive enfin à 12h45. 42,50 $ pour un sandwich au poulet et un gâteau de carottes.

Lundi Matin:

8 heures du matin: Laissez Dallas et écrivez cet article dans la voiture sur le Chemin de la maison.

Midi: Arrivez à la maison. Ma fille s'enfuit quand j'essaie de l'étreindre. Je pense que, malgré FaceTime, elle m'a oublié.

Bien que nous ne soyons pas toujours sur la route, nous voyagons un montant équitable. En fait, nos journées sont un peu plus serrées lorsque nous sommes à la maison. Les longues journées avec des surprises inattendues et quelques bosses de vitesse sont la norme. Est-ce un travail facile? Non. Est-ce amusant? Sans question. Nous ne l'aurions pas autrement … sauf la partie inconnue de la Jordanie.

Comment faire face au gestionnaire de détail Burn Out

La gestion d'une entreprise de détail est un défi dans presque toutes les situations. L'opportunité de brûler les gestionnaires et les propriétaires est réelle chaque jour, quelle que soit la taille de l'entreprise. Souvent, l'épuisement du gestionnaire de détail n'est pas reconnu jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

En cas d'épuisement, je veux dire que la personne en question perd le dynamisme et l'attention au point où sa santé est en question et que l'entreprise souffre.

Comment identifier l'épuisement professionnel

Regardez votre peuple. Enregistrez-les avec eux régulièrement au niveau professionnel et professionnel. Évaluer leurs manières, leurs décisions et leurs interactions avec d'autres. Surveillez les signes révélateurs:

  • Décisions commerciales de mauvaise qualité.
  • Erreurs inattendues dans les opérations quotidiennes.
  • Un changement d'énergie pour le travail et le commerce de détail.
  • Fiabilité.
  • En parlant avec votre équipe du potentiel du problème. Rendez-vous aux réunions d'équipe et de direction. Ben ouvre parler avec les employés clés à ce sujet.

Il est d'une importance vitale que les propriétaires d'entreprises de détail surveillent les symptômes pertinents à la situation. L'élimination de l'incendie au début est la clé de la résolution. Le risque de ne pas l'attraper tôt est qu'un employé bon et précieux sort de l'entreprise.

Comment aborder quelqu'un qui éprouvait un épuisement professionnel

Une fois que vous avez identifié une personne éprouvée Leur rôle, l'action immédiate est essentielle à leur bien-être et à l'avenir de l'entreprise.

Si la taille de l'entreprise le permet, amener un professionnel à travailler avec l'employé. Suivez les conseils du professionnel complètement.

Si le vôtre est une entreprise de détail plus petite et ne peut pas se permettre un professionnel pour aider à la situation, considérez ces suggestions:

Comprendre les facteurs de stress clés dans le rôle de votre manager Et poursuivez les moyens d'éliminer ou de les ajuster afin qu'ils ne soient plus des facteurs de stress.

Considérez un certain temps personnel loin de l'entreprise pour vous recharger.

Envisagez de participer à une formation professionnelle pour le gestionnairequi peut aider Ils remplissent leur rôle avec une plus grande satisfaction personnelle et donc moins de stress.

Évaluez soigneusement la charge de travail et attribuez des ressources supplémentaires afin qu'une personne ne soit pas transporter trop.

Entrez dans le rôle vous-même ainsi Que vous obtenez une compréhension personnelle de leur situation.

Restez à proximité de l'employé en parlant avec eux régulièrement et en les impliquant dans les décisions concernant la solution.

Comment protéger votre entreprise et vos personnes contre l'épuisement professionnel

Consultez les entreprises de haut en bas et à l'envers pour rechercher des processus et des demandes qui imposent un fardeau personnel injuste aux membres de l'équipe

Regardez aussi à chaque rôle de l'employé et trouvez les moyens de fournir une variété en termes de charge de travail et d'orientation professionnelle, car cette variété pourrait aider tout le monde à avoir une expérience de travail plus agréable.

Assurez-vous que tous les employés prennent Leur plein droit de congé annuel chaque année.

Participez à des activités hors-site de l'équipe qui donnent à votre peuple une chance de laisser tomber de la vapeur. Les bonnes activités vont aux jeux de sport ensemble, au bowling, à la randonnée ou à un bon repas.

Créez des opportunités de changement de rythme dans le calendrier de travail – jours de tenue décontractée, jours où l'entreprise paie le déjeuner pour tous, échange des emplois Jours où les gens changent de rôle dans l'entreprise.

Établissez un espace de refroidissement dans le magasin de détail quelque part si vous avez l'espace. Ce devrait être quelque part que vos gens peuvent aller s'ils se sentent complètement stressés et ont besoin de temps loin de leur rôle de se détendre.

Encourager la personnalité. L'un des principaux facteurs de stress dans le commerce de détail est la nécessité de se conformer à un style d'entreprise. Encouragez votre peuple à être plus lui-même. Cela vous oblige à embaucher mieux, les gens qui ont plus naturellement les besoins de l'entreprise.

L'épuisement du gestionnaire de détail est réel et difficile pour toute entreprise de détail. Le temps consacré à la protection de l'entreprise et de ses employés contre ce sera un investissement judicieux pour tout magasin de détail.

Drifting – Le sport automobile le plus rapide dans le monde

La dérive est l'une des formes les plus rapides de sports automobiles non seulement aux États-Unis mais à travers le monde. Ce sport incroyable s'est propagé à partir des montagnes éloignées au Japon à certains des endroits les plus reculés imaginables. Faites une recherche rapide sur YouTube et vous verrez des milliers et des milliers de vidéos soumises par des passionnés de partout dans le monde en dérivant de tous les types de voitures de course vers leur maison de pelouse parents … tant que son côté n'est pas grave.

Ce qui rend cette croissance étonnante, c'est que la plupart des formes majeures de course automobile est en déclin sérieux, les chiffres sont en baisse pour NASCAR, Formule 1 et NHRA à la fois en présence d'événement et téléspectateurs. Alors pourquoi la dérive croît-elle tandis que d'autres sports automobiles sont en déclin régulier? Beaucoup de gens croient que c'est parce que la dérive est plus une forme d'art et moins d'un autre type de course. Regarder les conducteurs hautement qualifiés qui glissent côte à côte côte à côte dans le coin avec de la fumée en provenance des pneus, c'est quelque chose qui doit être apprécié. Les pilotes ne sont pas seulement capables de tirer parti de manœuvres étonnantes, mais ils peuvent le faire tout en conduisant à côté de leurconcurrent à des vitesses extrêmement élevées. Juste au moment où vous pensez qu'ils ont la voiture hors de contrôle et il n'y a aucun moyen qu'ils vont pouvoir récupérer, ils le réinstallent sous le contrôle et la configuration pour leur prochain étonnant contrôle.

Une autre chose qui aide Garder la scène de la dérive en croissance est la communauté étonnante qui a toujours augmenté avec le sport lui-même. Il y a littéralement des centaines de clubs de dérive qui ont poussé à travers le pays et ces clubs mettent en place des concours juridiques qui donnent aux dériveurs une place pour pratiquer leur métier. Il y a aussi une tonne de places en ligne pour les amateurs de dérive à se rassembler, entre les forums et les blogs, il n'y a pas de place pour les junkies pour obtenir leur solution de dérive. Il y a une fraternité parmi les membres de la communauté à la dérive que vous ne voyez pas habituellement dans d'autres formes de sport automobile, non seulement s'entrainent-ils pour préparer leurs voitures à la prochaine compétition, mais ils enseignent souvent aux personnes nouvelles dans les astuces et astuces sportives Cela vous aidera à les sortir sur la piste.

Donc, si vous n'avez pas vérifié cette formidable forme d'art automobile, encore quelques minutes pour regarder des vidéos en ligne et vous serez émerveillé par les compétences et les compétences. Beauté de la dérive.

Options de prix pour les équipes de basket-ball

Récompenser votre équipe pour leurs efforts quotidiens remarquables, en pratique et pendant les jeux, n'a pas besoin de s'arrêter avec un trophée générique remis de manière identique à chaque joueur alors qu'il diffuse à travers la scène scolaire . Cette année, décerner des prix que ses coéquipiers seront fiers d'afficher, que ce soit des médailles, des trophées ou des plaques.

Voici quelques idées pour des récompenses personnalisées:

Joueur le plus précieux

Rebound King / Queen

La plupart des points marqués

Esprit sportif. Ceci est souvent plus important que la compétence pour le jour du jeu.

Meilleur joueur d'équipe. Ce prix est différent du MVP car ce n'est pas nécessairement le meilleur joueur de l'équipe en ce qui concerne les statistiques, mais le personnage qui anime votre équipe à mieux performer.

Unsung Hero. Il y a beaucoup de joueurs qui peuvent ne pas être # 1ou # 2 ou même # 5, mais quelles sont les personnalités et les actions qui poussent vraiment l'équipe. Honnez-les.

La plupart des assistences

Meilleur joueur défensif

Prix des entraîneurs. Trop souvent, les entraîneurs ne sont pas reconnus pour leur travail acharné. Alors qu'ils s'occupent de pratiques, de formation et de récompenses pour les joueurs, vous pouvez les remercier pour tout cela.

Donnez à vos meilleurs artistes, motivateurs et les plus difficiles travailleurs des médailles, des plaques ou des trophées pour leurs ajouts à l'équipe. La meilleure façon de voir qui fait quoi? Regardez attentivement tous les joueurs pendant les exercices de forage, et rendez-vous sur ce qui joue non seulement le meilleur, mais aussi le plus dur du jour du jeu. Les trophées ne sont pas seulement pour les joueurs gagnants ou l'équipe gagnante, mais pour chaque personne qui a contribué à faire une différence.

The Super Minerals for a Rock Hard Body and Erection

L'homme d'aujourd'hui est très souvent dans la salle de sport et très conscient de son corps. Cet article est d'environ 3 super minéraux qui sont essentiels pour tous les hommes qui travaillent et qui veulent construire du muscle.

Il prend souvent des protéines et surveille attentivement ce qu'il mange, en combinant des combinaisons comme les brûleurs de graisse, la créatine et d'autres produits Pour aider à construire des muscles.

Cependant, beaucoup de ces personnes conscientes de la santé oublient les trois super-minéraux les plus importants qui peuvent non seulement créer du muscle, mais aussi augmenter la libido et donner une érection dure aussi.

Un corps et une érection durs de roche

Peut-être que dans votre routine d'entraînement, vous savez que vous construisez des muscles et que vous augmentez votre testostérone, Mais est-ce que vous réussissez?

Vous pouvez le perdre au lit?

Tout ce levage utilise votre calcium, zinc et sélénium!

Voici les trois super minéraux . Voyons ce qu'ils peuvent faire pour vous.

Zinc

Dans les années 1990, les compagnies de suppléments de santé ont eu une nouvelle tendance sur le zinc. Ils ont ajouté de la vitamine B6 et du magnésium.

Le résultat était (est) un supplément appelé ZMA. Les promoteurs de cette nouvelle combinaison ont cru que cela pourrait donner à un gars une puissance supplémentaire dans la salle de sport (ou au sport) et, en outre, garder les niveaux de testostérone où ils devaient être.

Pour le tester, ils ont fait un contrôle très scientifique Sur les sportifs professionnels, avec un groupe prenant ZMA et un groupe non.

Les résultats étaient clairs. Le groupe ZMA a connu une forte augmentation de ses taux de testostérone gratuits et total. Non seulement, ils ont également enregistré une augmentation marquée de leur facteur de croissance analogue à l'insuline 1.

Des recherches ultérieures ont révélé que les rats de laboratoire déficients en zincaffichaient un niveau élevé de conversion de leur testostérone en estradiol (cela deviendra des œstrogènes! ), Et a eu une baisse significative de leur testostérone libre.

La conclusion est évidente.

Calcium

Vous pensez que le calcium vient de construire des dents et des os solides?

Réfléchissez à nouveau!

Vous n'êtes pas aussi en train de boire du lait, et combien de calcium avez-vous réellement dans votre alimentation? Si vous avez moins de 30 ans et actif, vous aurez besoin d'environ 1 gramme de calcium par jour.

Si vous avez plus de 30 ans, vous aurez encore besoin de cela.

Que fait le calcium en plus d'aider les os Et les dents

Peut-être peu connu, mais pendant l'effort physique, le calcium du corps est libéré provoquant un mouvement dans les protéines de tropomyosine et de troponim dans les fibres musculaires requises (les muscles qui sont utilisés).

Ces protéines sont des déclencheurs qui provoquent un court-circuit des muscles (contraction). Pas assez de calcium, pas assez de réponse. Simple comme cela.

Le calcium a également été jugé nécessaire pour la perte de poids. Est-ce que vous obtenez suffisamment de calcium?

Sélénium

Le sélénium est ce qu'on appelle un micro-nutriment essentiel. Vous en avez besoin, ne peut pas vivre sans cela, et ne peut pas le faire. Vous devez l'introduire dans votre alimentation.

Parmi les nombreuses choses que le sélénium fait pour vous, sa qualité la plus puissante est celle d'un anti-oxydant. En termes simples, un antioxydant si puissant protégera votre ADN. Une formation difficile peut (et fait souvent) endommager l'ADN … donc vous devez être conscient de vos niveaux de sélénium.

En outre, le sélénium a un bon effet sur le bon fonctionnement de votre glande thyroïde. Cela signifie les niveaux d'énergie et le contrôle du poids.

Demandez à votre médecin avant de commencer à prendre de gros ces trois superminéraux, et lorsque vous commencez, vous pouvez attendre les résultats dans un court laps de temps.

Des faits incroyables à propos de Michael Schumacher

Michael Schumacher, sept fois champion du monde, est un pilote allemand de Formule 1. Il est l'un des champions célèbres, bien connu pour sa course. Le nombre de courses qu'il a menées jusqu'ici est de 304 avec 91 victoires formidables. Il a débuté sa course de Formule 1 avec succès dans l'année 1991 avec l'équipe Benetton F1. Il s'est mis à l'équipe de Ferrari en 1996, jusqu'à 2005, il conduisait pour l'équipe Ferrari avec des gains consécutifs. En 2006, il a pris sa retraite de F1 mais s'est joint à Ferrari comme conseiller de Formule 1. Plus tard dans l'année 2010, il a signé un contrat de trois ans avec l'équipe Mercedes GP et est retourné à la course à nouveau.

La carrière de Schumacher en tant que coureur est un voyage merveilleux sans aucune controverse. Il est le seul coureur qui a réalisé trop d'enregistrements avec une énorme inspiration. Il a traversé plusieurs blessures et des accidents. Il est extrêmement connu pour sa qualité et son succès. Outre son succès et sa célébrité, il a également passé de nombreuses pénalités en matière de course.

Michael Schumacher au Grand Prix de l'Inde

C'était un grand honneur pour le fan des Indiens d'avoir Une légende de la F1 pour la course au Grand Prix de l'Inde. Il a terminé à la 5ème place en marquant 10 points en 2011 GP indien. Lorsqu'on lui a posé des questions sur ses pensées de course en Inde, Schumacher a déclaré: «J'ai toujours été curieux de connaître de nouvelles cultures, alors je suis impatient de voyager en Inde, car je n'ai pas été là. Après avoir terminé sa course pour l'année 2011, «les débuts de Formule 1 de l'Inde l'année dernière ont certainement été un succès», a déclaré Schumacher. Il est également excité et attend le GP indien, 2012.

Des faits incroyables sur Michael Schumacher

Michael Schumacher a un pendentif chanceux, et il est noté qu'il ne conduit pas sans ce pendentif.

Il n'est pas intéressé à laisser son fils prendre la course f1, mais il le conseille pour d'autres sports comme le golf ou le tennis.

Il aime dessiner des voitures et a fait du design pour la Ferrari.

Il n'a pas d'amis en Formule 1.

Il ne parle pas avec son frère Ralf Schumacher, qui est également un coureur.

Il a un caractère unique ou un hobby de collection de montres.

Michael Schumacher Dernières nouvelles

Schumacher n'a pas pu faire une victoire dans les trois années avec l'équipe de Mercedes. "Je pensais que deux anssuffisaient pour prendre le titre", a déclaré Schumacher. "C'était une équipe qui venait de gagner le championnat du monde, et était maintenant un grand nom comme Mercedes. Je pensais que si nous mettions deux ou deux "

Michael Schumacher attend avec impatience de retourner en Inde pour le prochain Grand Prix de l'Inde, 2012. Il a déclaré que" il y avait un Une quantité surprenante de fans pendant le week-end, et la piste elle-même est vraiment cool. Nous avons reçu une réception très enthousiaste des pilotes, et il sera intéressant de voir si cet enthousiasme est resté aussi fort. "

Il a fait Une annonce officielle concernant sa retraite à la fin de cette saison, 2012. Il a déclaré "Bye bye to Formula One racing".

Schumacher's Hobbies

Equitation

Ski

Natation

Tennis

Football

Football

Yachting

Jogging

Michael Schumacher Favoris

Nourriture: nourriture italienne

Musique: Rock

Chanteur: Michael Jackson, Collins

Boisson: Jus de pomme à l'eau minérale

Schumi aime les animaux domestiques et il a des lapins, des chevaux, des tortues et des chiens dans sa ferme en Suisse.

Il aime fumer des cigares et boire du vin.

Il aime le football et même il joue pour une équipe suisse.

Prix

Personnalité ADAC Motorsports de l'année, 1992

Golden Steering Wheel Award, 1993

AvD Sports Award, 1994

Personnalité sportive allemande de l'année, 1995

Silver Laurel Award, 1997

Prix Golden Lion, 1997

Prix mondial du sport, 2001

Champion des champions, 2001

Personnalité sportive mondiale de l'année, 2002

Champion du sport, 2002

Personnalité sportive européenne de l'année, 2002

Ambassadeur honoraire pour la République de Saint-Marin, 2003

Personnalité sportive mondiale de l'année, 2004

Personnalité sportive du siècle, 2004

Prix Prince of Asturias pour le sport, 2007

Knighthood in the Legion of Honor, 2010

GZ sportif de l'année 2010

Contribution sociale

Michael Schumacher Contribution sociale principalement impliquée dans la charité et aider les pauvres et les enfants privilégiés avec des établissements d'éducation et de santé. Certaines des organisations auxquelles il est associé sont:

UNICEF

Croix-Rouge

UNESCO

Toutes les informations ci-dessus concernant Michael Schumacher indiquent clairement qu'il est une personnalité mondiale. En tant que pilote de F1 le plus réussi, il a créé un grand impact dans f1 et a également été une source d'inspiration pour les coureurs à venir.