Vertiges et vertiges: deux symptômes que vous ne devriez pas ignorer

Cela peut vous surprendre, mais nous avons tous des roches dans nos têtes. En fait, les «roches», minuscules cristaux de carbonate de calcium, sont profondément à l'intérieur de nos oreilles et nous aident à sentir et à répondre au mouvement. Parfois, les cristaux (appelés otoconne) secouent et flottent dans d'autres parties de l'oreille interne. Le résultat est Bengal Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) et c'est horrible.

Je sais parce que c'est arrivé à moi. Mon BPPV est le résultat d'un coup accidentel à la mâchoire. Ce n'était pas un gros coup, juste assez pour secouer les choses. Dans une heure, je me sentais étourdi. Huit heures plus tard, je couchais dans le lit et gémissait. Mon monde entier était hors de portée.

Le lit avait l'impression de tourner et la chambre avait l'impression de tourner aussi. J'étais tellement étourdi que je ne pouvais pas marcher. En plus de ces symptômes, j'ai eu des épisodes de transpiration, suivis d'épisodes de frissons. La lumière a dérangé mes yeux et j'ai essayé de les couvrir d'une couverture, mais la couverture a rendu mon vertige pire, donc je les ai découvert à nouveau. La nausée constante était le pire symptôme et je pensais que je vomirait à n'importe quelle minute.

La Clinique Mayo répertorie les symptômes de BPPV sur son site Web, http://www.MayoClinic.com et J'avais la plupart d'entre eux: vertiges, vertiges, étourdissements, instabilité, perte d'équilibre et nausées. La vision floue après les mouvements rapides était le seul symptôme dont je n'avais pas eu. Les experts en santé décrivent la BPPV comme un «trouble de l'équilibre et des vertiges», un état «gênant» et «temporaire». Ces mots ne racontent pas la vraie histoire.

Le vertige positionnel paroxystique bénin est débilitant. Je l'ai eu à plusieurs reprises et ça me frappe à plat.

Parce que je suis journaliste en soins de santé, j'ai décidé d'en apprendre davantage sur BPPV et je l'ai cherché sur Internet, en utilisant les mots «manœuvre de repositionnement canalith. " Plus de 1 450 références sont apparues et la plus complète est celle de Timothy C. Hain, MD, «Vertige positif paroxystique bénigne». En lecture, c'était comme lire ma propre histoire de cas.

Selon Hain, la blessure à la tête est la cause la plus fréquente de BPPV chez les personnes de moins de 50 ans. Cette statistique comprend les enfants. "Environ 50% de tous les étourdissements sont dus à la VPPB", explique Hain. Le fait de rouler au lit et de sortir du lit peut causer BPPV, dit Hain, et il peut revenir après une visite au salon de beauté ou au dentiste – ce qui m'est également arrivé.

Que pouvez-vous faire au sujet de BPPV? Si vous avez un cas doux, vous pouvez l'attendre et espérer que les «roches de l'oreille» remontent à leur lieu d'origine ou se dissolvent naturellement. Et si vous l'attendez, Hain recommanded'utiliser deux oreillers la nuit, ne pas dormir sur votre «mauvais» côté, se lever lentement et assis sur le bord du lit quelques minutes avant de marcher.

Vos autres options Sont le traitement de bureau, le traitement à domicile, et dans les cas graves, le traitement chirurgical. Heureusement, mon mari est médecin et savait quoi faire. Il m'a aidé avec la Procédure de répositionnement de Canalith, décrite par John M. Epley, MD en 1992. Seul un professionnel formé devrait effectuer cette procédure, selon The Assauches des troubles vestibulaires.

Assez que cela pourrait paraître, la procédure Est assez simple et Mayo Clinic a publié une présentation de diapositives à ce sujet sur son site Web, http://www.MayoClinic.com . Comme l'explique la clinique Mayo, l'objectif de la procédure est de «déplacer les particules des chambres simicirculaires remplies de fluide de votre oreille interne vers une petite structure en forme de sac (utricule) où ces particules ne causent pas de problèmes»

Pendant la procédure, votre médecin surveille de près vos yeux. Le mouvement de vos yeux lui dit quelle oreille a les cristaux lâches.

Après la procédure, vous devez rester assis pendant 48 heures. Si vous vous trouvez à plat pendant que vous dormez, la procédure doit être répétée et vous revenez à la place à l'heure. Même si vous le faites bien, la procédure de repositionnement de Canalith peut être répétée. L'Association des troubles vestibulaires décrit la procédure comme «très efficace, avec un taux de guérison approximatif de 80%».

La procédure m'aide, mais ce n'est pas une solution rapide, et je la répète habituellement. La nuit, je couche sur le canapé, avec des oreillers derrière mon dos pour me soutenir et un petit oreiller au cou pour le maintenir en position verticale. Votre médecin peut recommander un collier pour tenir votre cou en place.

Les professionnels de la santé formés peuvent effectuer d'autres procédures pour faciliter votre VPPB. Encore une fois, The Vestibular Disorders Association affirme que ces procédures «ne doivent être effectuées que par un professionnel qui est formé aux manœuvres et qui protège contre les éventuelles blessures au cou ou au dos …»

Avez-vous eu des vertiges ou des vertiges soudains? Ne pas ignorer ces symptômes et obtenir un bilan maintenant. Votre médecin effectuera et / ou ordonnera des tests pour exclure la rétine détachante, le réflexe œsophagien, la tumeur cérébrale et d'autres maladies. Surveillez les symptômes de BPPV si votre enfant est frappé dans la tête.

Après avoir BPPV m'a fait apprécier les choses que je tenais pour acquis, comme garder mon équilibre et marcher droit. Je suis émerveillé par le design en spirale de l'oreille et ses "roches d'oreille". Oui, j'ai des roches dans ma tête et je suis content de ça!

Copyright 2005 de Harriet Hodgson

Itchy Penis Tips for the Summer

L'été arrive rapidement. Bientôt, les températures vont monter et les gars vont avoir plein d'activités en plein air. Et pour beaucoup de gars, une situation de pénis démangeaisons est susceptible d'apparaître, probablement plus souvent pendant l'été que pendant les autres mois. Prendre des mesures pour assurer une bonne santé du pénis peut aider à minimiser le risque d'un pénis démangeant, mais il existe d'autres conseils qui peuvent également aider.

1. Regardez la sueur. Que ce soit jouer au football sous le soleil chaud ou s'entraîner dans la salle de gym, les gars ont tendance à transpirer plus pendant l'été (ce qui n'a de sens). Et beaucoup de cette sueur s'accumule dans l'entrejambe. En plus de créer une situation d'odeur du pénis, une entrejambe en sueur tend à créer un pénis démangeant. La bactérie dans la sueur peut créer une éruption cutanée qui nécessite des rayures. Donc, prendre des mesures pour réduire la transpiration peut aider.

2. Changer les sous-vêtements souvent. Les sous-vêtements en vrac ajoutent au facteur potentiel de démangeaison, alors prévoyez changer de sous-vêtement deux ou trois fois par jour pour garder la démangeaison. La plupart des gars constatent également que les boxeurs à manches libres permettent une plus grande "respiration" de la pièce et donc garder la quantité de sueur légèrement en baisse.

3. Allez nu Il aide également à faire passer le pénis pendant quelques heures chaque jour pendant l'été. Cela aide les bactéries qui se déchiffent à se disperser.

4. Mais ne partez pas là-bas. L'été signifie plages. Parfois, cela signifie des plages nues! Mais exposer le pénis généralement bien caché aux rayons du soleil peut être très risqué – et un pénis brûlé et épluché est un pénis anormalement démangeant. Les gars qui prennent un bain de soleil ou qui nagent ont besoin d'appliquer un écran solaire approprié. Cependant, soyez conscient que certains écrans solaires peuvent avoir des ingrédients difficiles qui pourraient entraîner une éruption cutanée – et plus de démangeaisons. De plus, ceux qui aiment faire de la randonnée doivent faire particulièrement attention aux végétaux tels que le vinaigre ou le chêne venimeux.Laisser le pénis entrer en contact avec ces plantes – ou toucher le pénis après avoir touché de telles plantes – peut conduire à un résultat très malheureux.

5. Pensez à la réalisation d'un manège. Pour les gars avec un buisson plein de poils pubiens, il est peut-être sage d'habiter pour l'été. Découper tous ces cheveux qui garderont le pénis plus frais et produiront moins de chaleur et moins de démangeaisons. Parfois, le mansement peut créer une première démangeaison dans la région, mais cela diminue plutôt rapidement.

6. Ni l'emprunteur ni le prêteur ne sont. Au moins pas où est l'entrejambe. Emprunter la chemise d'un jeune homme est bien, mais ne porte pas le pantalon d'un autre garçon – et certainement pas ses sous-vêtements. Et si vous prenez une serviette à votre bourrelet pour sa douche, assurez-vous de la laver rapidement. Non seulement les bactéries peuvent-elles être passées à partir d'objets qui touchent le pénis, mais peuvent également provoquer des infections fongiques, comme une piqûre de jock.

Crème il

Pendant l'été (ou toute saison ), Un pénis démangeant est moins susceptible de se produire si un gars conserve la santé globale de sa partie de corps préférée. Pour ce faire, assurez-vous que l'application régulière d'une crème de santé au pénis (les professionnels de la santé recommandent Man1 Man Oil, cliniquement prouvé doux et sûr pour la peau) fait partie de son routine. La peau sèche ou fissurée du pénis est particulièrement enclin à la démangeaison, afin de sélectionner une crème qui inclut à la fois un émollient haut de gamme (le beurre de karité est un excellent choix) et un hydratant naturel (la vitamine E fait assez bien). Le blocage de l'humidité que cette combinaison produit peut aider à conserver les huiles corporelles vitales piégées dans la peau. Aussi nécessaire dans la crème: vitamine A. Aussi connu sous le nom de rétinol, la vitamine A a des propriétés anti-bactériennes qui peuvent aider à réduire les odeurs indésirables du pénis ainsi que les démangeaisons.

Comment augmenter la taille des pénis de 1 à 3 pouces naturellement et dans la vie privée!

Il y a beaucoup d'hommes qui veulent vraiment savoir comment augmenter la taille du pénis. Les hommes estiment que la taille de leur virilité représente leur masculinité et leur masculinité. Même si les sexologues crédibles disent aux hommes que la taille n'a pas d'importance, en réalité ce n'est pas le cas et la taille du pénis a beaucoup de signification. C'est pourquoi tant d'hommes recherchent désespérément des moyens d'augmenter la taille de leur pénis. Mais est-il possible d'augmenter la taille du pénis?

À plusieurs égards, la taille du pénis importe et, à bien des égards, cela ne compte pas. Les sexologues disent qu'environ 95 p. 100 des pénis sont en moyenne, soit une longueur d'environ 5 à 7 pouces, alors qu'ils sont érigés. Lorsque les femmes sont interrogées sur ce qu'elles ressemblent chez un homme et chez un amoureux, elles mentionnent souvent le soin, la gentillesse, l'attractivité, le sens de l'humour, les valeurs et les intérêts partagés, etc. La taille du pénis pour la grande majorité des femmes n'est pas un problème. Donc, bien sûr, les sexologues disent que la taille du pénis n'a pas d'importance. Mais il y a un autre côté de l'histoire.

Mais les hommes ont une opinion très différente sur la taille du pénis. Les hommes se comparent les uns aux autres. Et les hommes comparent également les tailles de pénis dans le vestiaire et surtout quand ils regardent le porno. Et bien sûr, il pourrait sembler que votre pénis est beaucoup plus petit et donc vous commencez à vous demander: "Est-ce que mon pénis est vraiment trop petit?" Lorsque vous ajoutez à cela tous les courriels indésirables que vous obtenez qui favorisent un produit d'agrandissement du pénis, vous serez convaincu que la taille est la clé du plaisir et de l'orgasme des femmes, car un gros pénis étire le vagin et pénètre beaucoup plus profondément.

D'autre part, un pouce supplémentaire de longueur et 0,5 pouce de circonférence ne serait pas une mauvaise chose. Beaucoup de fois, les hommes doivent agrandir leur pénis, même s'il n'a que 0,5 pouce de longueur, pour rétablir leur confiance. En ce qui concerne le sexe, la confiance est très importante. Si vous avez une faible confiance et que vous souffrez d'angoisse de performance, il est difficile d'obtenir une érection forte ou vous pouvez éjaculer très tôt et ainsi de suite. En gros, gagnerde la taille supplémentaire est très positif dans la plupart des cas. Dans beaucoup de cas, la vie sexuelle des couples s'est considérablement améliorée à cause de l'élargissement du pénis.

Si vous voulez vraiment savoir comment augmenter la taille du pénis, vous devez faire la différence entre la réalité et le fantasme – si Je semble trop bien pour être vrai, alors la plupart du temps c'est. Il y a tellement d'escroqueries que les vendeurs timides essayent de vendre toutes sortes de pilules, de patchs et de potions qui supposent augmenter la durée de votre pénis de 3 pouces en 3 semaines. Il est vraiment surprenant de savoir combien d'hommes tombent pour ces escroqueries.

Ce n'est pas un homme que l'agrandissement du pénis n'est pas possible. Cela ne signifie pas qu'il est impossible d'augmenter la taille du pénis naturellement – c'est possible. Et des centaines de milliers d'hommes ont augmenté la taille de leur pénis en faisant des exercices de pénis. Non seulement les exercices de pénis fonctionnent très bien, mais ils sont également naturels et très rentables.

Quelques hommes veulent garder leur agrandissement du pénis s'embrouiller pour des raisons évidentes. Et élargir votre pénis avec des exercices de pénis, vous offre cette opportunité. Lorsque vous êtes un débutant, vos routines consistent en exercices de compression et d'étirement très basiques qui ne nécessitent que 15 à 20 minutes. Et tout le monde peut trouver 15-20 minutes de vie privée totale dans une journée.

Puisque les exercices péniens sont naturels et que l'élargissement du pénis est un processus naturel, il faut du temps, de la cohérence, de la volonté, de la patience et des connaissances pour gagner. Des changements dans votre virilité ne se produiront pas du jour au lendemain. Il est possible de gagner 2 pouces, mais il vous faudra 7-8 mois, si vous êtes un gagnant rapide et cela peut vous prendre de 12 à 18 mois, si vous êtes un gagnant.

I N'essayez pas de vous convaincre que vous devriez certainement augmenter votre taille de pénis – c'est votre choix! Je vous dis simplement qu'il est possible d'augmenter la taille du pénis de 1 à 3 pouces. Et cela peut se faire naturellement, en toute sécurité, à moindre coût, avec très peu d'effort et personne ne doit le savoir. Je peux dire cela à partir de l'expérience personnelle et de l'expérience et des commentaires de milliers d'autres types.

Comment faire facilement votre pénis plus grand en seulement 6 minutes (pendant que vous prenez une douche!)

Vous vous levez le matin et vous commencez votre routine habituelle. Une partie de votre routine habituelle inclut prendre une douche. Sauf maintenant, vous n'êtes que simplement ajouté une étape supplémentaire à la partie de votre routine. Alors que vous prenez une douche, vous faites des choses qui rendront votre pénis plus grand …

Cela semble génial, n'est-ce pas?

Je veux dire, ce que l'homme ne voudrait pas Pour ajouter de la longueur, de la circonférence et plus à son érection du pénis … pendant la douche … SANS utiliser des outils crappy … et SANS avoir à prendre des pilules dangereuses?

Bien, cela est absolument possible. La clé est de le faire avec 100% d'agrandissement naturel du pénis.

L'élargissement naturel du pénis implique d'utiliser uniquement vos deux mains et d'effectuer des exercices uniques sur votre dotation pour améliorer tous les aspects de votre pénis … naturellement, de manière constante , Et en permanence.

Cela semble bien? Super!

J'ai pour vous sous une routine de débutant, vous pouvez faire la prochaine fois que vous prenez une douche. La routine est très simple et cela ne devrait vous prendre que six minutes.

Commençons …

Première étape – Permettre à votre pénis de se réchauffer. C'est très simple. Puisque vous faites ces routines tout en prenant une belle douche chaude, réchauffer votre pénis est déjà fait … avec la douche chaude! Il suffit de laisser l'eau frapper votre virilité pendant environ 2 minutes.

Même si le réchauffement est très rapide et facile, ne répétez pas, ne pas sous-estimer l'importance de réchauffer votre pénis avant de faire l'amélioration masculine naturelle .

La plupart des hommes supposent que, puisque ce type d'élargissement est si simple et doux, ce réchauffement n'est pas vraiment nécessaire. Eh bien, le fait est que oui, cette méthode est douce, cependant, c'est EXTRÊMEMENT efficace! Si vous ne réchauffez pas ou si vous faites la méthode trop agressivement, les effets secondaires sont sûrs de se produire.

Deuxième étape – Effectuez l'exercice d'allongement initial. Pour ajouter de la longueurà votre érection, avec cette étape, vous ferez l'exercice d'étirement de base. Ces types d'exercices imitent ce que les poids accrochés DANGEREUX font … mais sans les effets secondaires SCARY!

Très bien, pour faire l'exercice d'allongement de base, faites simplement un O.K. Signe avec votre main droite. Avec vos trois doigts vers le haut, placez le cercle de votre O.K. Signe juste en dessous de la tête de votre pénis. Retirez doucement votre pénis sans retirer votre main pendant 2 secondes. Laissons partir. Répétez toutes les étapes avec votre main gauche. Faites 20 répétitions avec chaque main.

Troisième étape – Effectuez l'exercice d'épaississement initial. Ce que vous faites ici est l'introduction de base des routines de Jelqing.

En effectuant cet exercice, vous allez garder votre O.K. Signe de l'exercice d'allongement ci-dessus. Sauf cette fois, vous allez mettre le cercle à la BASE de votre pénis.

À partir de la base de votre pénis, dépliez doucement mais fermement votre main vers la tête de votre pénis, puis relâchez votre poignée Avant d'atteindre la tête. Répétez avec la main opposée puis faites 20 répétitions avec les deux mains dans un mouvement rythmique.

Étape quatre – Finissez avec 20 contractions musculaires PC. Le muscle PC est un petit muscle entre votre anus et ses testicules. Avez-vous déjà essayé de faire passer votre pénis sans utiliser vos mains? Cette étrange sensation de formation de muscle se produit est votre muscle PC.

Maintenant, pour faire des contractions, tout ce que vous devez faire est de contracter ce muscle dans un rythme "pulsant" 20 fois pendant 20 secondes. Reste pendant 20 secondes, puis répétez l'ensemble 3 fois.

C'est tout!

Rappelez-vous, en effectuant ces exercices, que vous souhaitez encourager la croissance … ne pas le forcer. Il est important de rester CONSISTENT … mais ne le fais plus.

Ce qui précède est la routine d'exercice de base pour les débutants à commencer par l'agrandissement naturel du pénis. En suivant ces étapes ci-dessus, vous pouvez augmenter jusqu'à un pouce supplémentaire dans les 4 mois, plus voir une augmentation notable de l'épaisseur.

2 conseils pour un métabolisme plus rapide et une perte de graisse passive

Si vous êtes quelque chose comme moi, peu importe la graisse que vous perdez, cela ne semble jamais suffire. Ressemblez-vous à ce que vous ressentez? Vous voulez simplement faire de l'exercice et vous débarrasser de chaque once de graisse sur votre corps? Malheureusement, ce n'est tout simplement pas possible en raison de nos horaires chargés.

Il existe cependant un moyen de brûler des graisses supplémentaires pendant votre horaire chargé. Avec un métabolisme plus rapide, vous brûleriez plus de calories en moyenne pendant votre routine quotidienne ordinaire. Alors, comment réalisez-vous un métabolisme plus rapide? Suivez ces deux conseils simples et vous pouvez accélérer non seulement votre métabolisme, mais aussi vos objectifs de fitness brûlant en graisse.

Astuce 1: Mangez beaucoup de nourriture! Bien, pas en termes de quantité, mais plus en termes de fréquence. Un problème auquel sont confrontés les personnes à la diète est l'effet de famine; Ils sont ici que la seule façon de perdre du poids est de maintenir un déficit calorique. Ce n'est que à moitié vrai. Si le diète ne prend pas assez de nourriture assez souvent, le corps passe en mode de famine et conserve tous les derniers morceaux que le diète mange en graisse. Afin d'obtenir un métabolisme plus rapide, vous devez manger 6-8 repas répartis tout au long dela journée. Si vous commencez à penser que vous mangez trop de nourriture en raison de la fréquence d'alimentation, comptez vos calories. Le nombre idéal de calories pour la réduction des graisses est de 12 calories par kilo que vous pesez par jour. Trouver ce total en fonction de votre poids et le répartir tout au long de la journée en 6-8 repas et vous êtes en route vers un métabolisme plus rapide!

Astuce 2: Profitez des effets de la formation d'intervalle à haute intensité. Si vous n'êtes pas familier avec ce type de formation, passez au site Web dans ma biographie et en savoir plus. Ce type de formation accélère considérablement votre métabolisme. Le stress ajouté libère des niveaux excessifs de catécholamines et d'hormone de croissance, votre meilleur combat contre les amis. Les études cliniques montrent que les niveaux de base de ces hormones restent élevés au-dessus de la base de référence jusqu'à 72 heures après la session. En effectuant 15 minutes d'intervalles, vous obtiendrez un métabolisme plus rapide pour les 3 prochains jours …

Quelle difficulté est-ce? Avec une petite manipulation de votre programme de régime et 15 minutes d'intervalle tous les deux jours, vous brûlerez plus de calories pendant que vous regardez la télévision que tout le monde fait pendant la gym! Utilisez ces deux conseils pour le mois prochain et regardez vos efforts de lutte contre le combat finalement rembourser.

Construire le muscle plus rapidement avec le corps de type Endomorph Sports Fitness Secrets

Si vous êtes une forme souple, musclée et ronde; Si vous transportez la plupart de votre graisse dans votre visage (surtout votre cou et vos joues) autour de votre taille, de vos hanches et de vos cuisses; Vous êtes l'endomorph classique. Lorsque vous êtes en forme et en forme, vous êtes facilement confondu avec un type de corps mésomorphe.

Le dépôt de graisse tellurique sous le menton et les joues commence à apparaître une fois que vous vous éloignez de vos exercices et de vos exercices. Étant donné que ce type de corps est très efficace pour stocker des calories, ils sont beaucoup moins efficaces pour perdre de la graisse. Leur taux métabolique est naturellement plus lent que d'autres et rend beaucoup plus difficile à voir les résultats lors de l'élaboration ou du régime.

L'endomorph classique aura un degré naturellement élevé de graisse corporelle autour de la midsection. Ils prennent généralement la forme ou le motif d'une poire. Les endomorphes en surpoids auront du mal à contrôler leur poids; (Pensez à Oprah Winfrey ou à John Goodman). Il y a un aspect doux et doux pour les endomorphes qui

La prolifération des restaurants à restauration rapide et d'autres aliments de qualité, rendent la vie saine difficile pour vous et en raison de votre tendance naturelle à sauter les repas lorsque vous êtes inquiet ou occupé, vous êtes probablement Pour prendre du poids de manger moins!

Les endomorphes classiques ne sont pas toujours de grands fans de travail, même s'ils aimeraient regarder des sports ou les jouer dans un jeu vidéo. Étant donné que ce type de corps est moins susceptible de participer à des activités sportives, il est essentiel qu'ils exercent quotidiennement. Contrairement au mésomorphe ou à l'ectomorph qui peut s'éloigner pendant quelques jours, les endomorphes trouveront facilement leur corps ralentissant et succombant à la fatigue ou à la fatigue après quelques jours de congé.

Je pense à ce point parce que bien que l'endomorphisme Ont tendance à être très physiquement attrayant à leur poids corporel optimal, ils se regarderont et se sentiront radicalement différents quand ils laissent passer leur pourcentage de graisse passé 25-30 pour cent.

Endomorph Workout

Si vousdéteste cardio , Inscrivez-vous dès maintenant pour un enterrement. L'exercice cardio-court de haute intensité vous sauvera la vie. Effectuez des routines de cardio comme la corde à sauter, le rebond, la boxe, la machine elliptique ou le cyclisme. Évitez de nager et d'aérobic à fort impact. Vous allez adorer la natation car il est facile pour votre corps et bon pour le cœur, mais il fera peu pour vous aider à perdre de la graisse. Vous détesterez les aérobic à fort impact si vous n'êtes jamais en forme. Cela vous laissera vous sentir fatigué au début et cela seul peut décourager la plupart des endomorphes hors forme.

Maintenez le cardio à 20-30 minutes. Le véritable secret pour changer votre métabolisme permettra de capitaliser sur votre actif. Endomorphs forment le muscle aussi facilement que les mésomorphes.

Muscle Building Workout

Le fait est que de nombreux endomorphes essaient de suivre un premier régime et perdent de la masse musculaire au lieu de la graisse. Le poids diminue mais le métabolisme devient plus lent. Une fois qu'ils changent de régime vers l'ancienne, les magasins de graisse sont encore plus gros et les muscles sont encore doux. Si vous reviens en forme, je recommande des exercices composés pendant au moins les six premières semaines. Les trois meilleurs exercices composés pour vous, le développement général du corps en tant qu'adhomorphes, sont les squats, les tremblements de terre et la presse thoracique. Travaillez avec ces trois exercices pour les répétitions élevées 10-12 et les ensembles bas (1-3) pour stimuler vos muscles pour l'entraînement de force. Vous devez choisir un poids qui vous permet de terminer vos ensembles avec la forme appropriée, mais vous défiez d'augmenter progressivement le poids grâce à la formation de six semaines.

Respectez un régime alimentaire riche en protéines qui élimine complètement la farine transformée, le sucre Et des graisses et des huiles hydrogénées. Prenez vos glucides à partir de fruits et légumes et omettre les pâtes ou autres amidons traités pour l'instant. Votre objectif est de nourrir vos muscles pendant six semaines et de leur faire brûler de la graisse pour vous 24 heures sur 24.

Comportements avec des types de démence – À surveiller

En général, il existe de nombreux comportements avec des types de démence qui peuvent être une indication majeure qu'un problème se produit. Souvent, l'oubli et d'autres problèmes pensés pour être associés à la démence sont l'accent, tandis que d'autres comportements sont négligés.

Si vous croyez que vous ou un amoureux commence à souffrir des effets de la démence, cherchez à chercher Traitement médical immédiatement.

Bien qu'il n'y ait actuellement aucun remède contre la démence et que les signes de démence ne puissent pas être inversés à ce jour, la progression de la maladie peut considérablement ralentir, ce qui vous permet de continuer à profiter d'une qualité élevée La vie.

En outre, des progrès continus sont réalisés dans le domaine médical, de sorte que les traitements continuent de progresser année après année.

* Types de démence *

Il existe de nombreux Types de démence, dont chacun aura des symptômes et des comportements les plus souvent associés à la maladie.

Les types de démence incluent la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson (provenant des médicaments apparentés), qui sont tous Donc, deux des plus largement publicités.

En outre, il existe des comportements de démence qui sont associés à d'autres maladies, alors ce que vous perçoivent comme une démence est en fait un effet secondaire d'un problème plus important.

Quelque chose d'aussi simple qu'une interaction inappropriée de la drogue peut causer la démence comme un effet secondaire négatif, il est donc impératif que vous fournissiez à votre fournisseur de soins de santé primaires toutes vos informations médicales afin qu'il ait la meilleure occasion de trouver la racine de votre Comportement de démence

* Comportements avec des types de démence *

Typiquement, le comportement le plus associé à la démence est l'oubli. Cependant, cet oubli varie d'un patient à l'autre.

Cet oubli peut commencer par quelque chose de petit, par exemple en égarant vos lunettes ou en oubliant où vous avez garé votre véhicule dans un parking. Cependant, cet oubli peut s'étendre au-delà du typique et entrer dans le souci lorsque les individus oublient de verrouiller les portes ou d'éteindre les appareilsde cuisson.

L'oubli associé à la démence traite généralement de la mémoire à court terme. Les choses qui se déroulent en quelques minutes, des heures ou même des jours peuvent être difficiles à retenir, alors que les événements qui se sont produits il y a quelques décennies sont clairs dans l'esprit. C'est parce que l'esprit sépare la mémoire à court terme et à long terme.

D'autres comportements associés à la démence incluent la confusion ou la frustration.

Lorsque l'esprit d'un individu est affecté par la démence, les tâches quotidiennes peuvent devenir des épreuves. Lorsque l'esprit ne fonctionne pas clairement, accomplir des tâches aussi simples que récupérer un article, faire le dîner ou même prendre un bain peut devenir difficile et frustrant.

L'esprit est tout simplement incapable de suivre ces tâches, même si Ils ont été facilement réalisés pendant des années. Lorsque les individus se confondent, ils peuvent souvent énerver leurs sentiments envers les autres autour d'eux.

Pour cette raison, les personnes souffrant de démence peuvent souvent être difficiles à vivre ou à soigner, c'est pourquoi de nombreux gardiens se tournent vers les établissements En dehors de la maison.

Ces installations s'adressant aux individus qui souffrent de démence ont souvent des programmes de traitement spécifiques en place qui permettront à l'individu d'obtenir les soins médicaux dont il a besoin en plus d'assurer sa sécurité .

Malheureusement, l'un des comportements les plus dévastateurs associés à la démence est la méchanceté. Comme la maladie continue à avancer et à ravager l'esprit du patient, sa personnalité et son attitude peuvent changer radicalement.

Les personnalités bienveillantes peuvent rapidement se transformer en moyennes et sévères, ce qui rend la maladie beaucoup plus difficile pour ceux qui les entourent Le patient.

Gardez à l'esprit que ce comportement n'est pas intentionnel, mais est malheureusement l'une des parties les plus douloureuses de la maladie, pour la famille, les proches et les soignants, et est directement causée par la maladie. L'esprit confus et embrouillé d'un patient de démence peut les faire devenir défensifs et désagréables.

En plus de protéger la mémoire et l'esprit, la personnalité et le comportement du patient sont essentiels pour prendre soin de la maladie dans son ensemble.

Le golf réussit après un accident vasculaire cérébral pour le plaisir et la forme physique

Il n'y a pas de contravention aux survivants d'un accident vasculaire cérébral qui ont beaucoup à faire face au processus de réadaptation et apprendre à vivre avec des limitations physiques. Malheureusement, beaucoup de gens traitent d'avoir un AVC comme signe qu'ils ne peuvent plus profiter des activités physiques. Pour les survivants d'un accident vasculaire cérébral qui aiment jouer au golf, ces soi-disant limitations physiques ne sont pas aussi prononcées que l'on pourrait l'imaginer.

Jouer au golf de nouveau est une vraie possibilité

Sauf dans le pire des cas, la seule chose qui permet à la plupart des survivants d'AVC de revenir sur le terrain de golf est l'hypothèse qu'ils ne peuvent pas le faire. Cette hypothèse est erronée de plusieurs façons. Est-ce que leur jeu de golf sera aussi compétent que prévu avant l'AVC? Probablement pas, mais tout dans la vie change après un traumatisme médical. La réalité est que les terrains de golf ne vont nulle part et les golfeurs qui veulent jouer au golf appartiennent au terrain de golf. Cela inclut les victimes de Stoke qui aiment le jeu.

Il ne faut que trois choses pour que cela se produise. Tout d'abord, la personne touchée par le coup doit croire qu'ils peuvent le faire. Deuxièmement, ils doivent accepter certaines limitations et apprendre à jouer en eux-mêmes. Enfin, la victime de l'accident vasculaire cérébral doit minimiser les attentes et maximiser la joie qui provient d'un cours de golf au lieu de se coucher dans un lit qui se sent mal.

Les avantages du golf pour les survivants de l'accident vasculaire cérébral

Les avantages d'être en mesure de revenir au terrain de golf touchent presque tous les aspects de la survie des accidents vasculaires cérébraux. D'un point de vue physique, ils bénéficient de l'air frais et de l'exercice. Les médecins encouragent souvent les victimes d'accidents vasculaires cérébraux à exercer leurs muscles et à faire battre le cœur à nouveau. La marche et le balancement d'un club aident à déplacer tous les muscles de droite et à rapprocher et à rapprocher.

En ce qui concerne les problèmes mentaux et émotionnels, il n'y a rien qui revitalise l'esprit et l'âme plus que de vaincre impossible Des chances de réaliser quelque chose d'important. Si un golfeur aime le golf, alors apprendre à le faire à nouveau dans un contexte différent est un accomplissement qui devrait apporter un grand sentiment de fierté à un golfeur handicapé. Dans de nombreux cas, la dépression est en fait une plus grande menace pour le bien-être d'un autre accident vasculaire cérébral. En allant sur le terrain de golf et en prouvant qu'ils sont encore un joueur, l'individu affligé ne se sentira plus affligé.

Enfin, il est très important de participer à une activité sociale pour un survivant de l'AVC qui A été hospitalisé et / ou confiné à la maison pour une période de temps. La chance de sortir parmi les amis et les copains de golfsert à faire en sorte que la personne se sentent encore partie de la vie ici sur cette planète.

Exercices conçus pour rendre le golf plus facile pour la victime du tracteur

Tout en contemplant ce premier tour de golf post-course, il existe plusieurs exercices qui peuvent aider à rétablir l'endurance, l'équilibre et la coordination. La marche est un must. Même les cavaliers de chariot enregistrent la distance pendant un tour de golf. En sortant chaque jour pour une promenade, cela améliorera l'endurance sur le parcours de golf. Pour l'équilibre et la coordination, les médecins recommandent de s'asseoir sur une boule de stabilité, mais pour les personnes atteintes d'AVC, un physiothérapeute devrait être proche, à moins que l'un ne soit progressé. En faisant cet exercice pendant quelques minutes tous les jours, l'équilibre et la capacité de contrôler leurs bras et leurs jambes afficheront une amélioration marquée au fil du temps. Un exercice plus sensible à la maison impliquerait l'utilisation d'une chaise. Alors que la personne touchée par le coup se trouve dans un coin d'une pièce, elle se tient à l'arrière de la chaise et pratique les hanches en marche avant et arrière et d'un côté à l'autre. Ceci est également bénéfique pour le renforcement du côté affaibli. Si le survivant a également dropfoot dont souffrent de nombreuses victimes d'AVC, une entretoise recommandée par le médecin pour la sécurité. Il peut aider énormément, même si un chariot est utilisé, car la marche peut endommager rapidement la jambe affaiblie.

Faire du golf plus facile pour les survivants de l'accident vasculaire cérébral

Le monde du golf est bien conscient que certaines victimes d'AVC aiment le jeu de golf. Dans cet esprit, il existe de nombreux designers d'équipements personnalisés qui sont plus qu'heureux d'aider à concevoir des équipements de golf qui complètent les handicaps d'un golfeur. Une autre façon de rendre le golf plus facile pour les victimes d'accident vasculaire cérébral est le processus qui les rend normal. Les golfeurs handicapés sont souvent réticents à jouer au golf avec des personnes en bonne santé de peur de ralentir le groupe. Tout d'abord, le golf est un jeu de courtoisie et les golfeurs ont tendance à être très patient avec ceux qui pourraient ne pas être aussi qualifiés que les autres dans le groupe. Cela dit, il existe de nombreux terrains de golf qui parrainent des groupes handicapés. En jouant au golf avec d'autres golfeurs handicapés, l'individu ne se sent pas nécessaire d'effectuer, seulement pour profiter de la sortie.

Le golf est un sport et une activité formidables. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a subit un accident vasculaire cérébral et aimeriez toujours avoir frappé les liens, par tous les moyens, le faire arriver. Avec des attentes raisonnables, ce premier tour de golf se sentira comme une renaissance, ce qui a incité la victime de l'accident vasculaire cérébral à cesser de devenir une victime et plus comme survivante gagnante.

Regard sur la santé des pénis – Prenez garde à la sensibilité au pénis

Pour les hommes qui s'inquiètent de la santé du pénis, la perte de sensation de pénis se distingue comme l'un des problèmes de pénis les plus fréquents; La sensibilité réduite au pénis a été démontrée pour affecter environ 87% de tous les hommes avant leur 40e anniversaire. Bien que cette statistique puisse susciter de l'alarme, les bonnes nouvelles sont qu'il y a des mesures que les hommes peuvent prendre pour éviter une réduction de la sensibilité au pénis. Traiter la peau délicate du pénis avec une formule contenant des vitamines et des minéraux spécifiques au pénis peut aider à protéger contre la perte de sensation et à restaurer une sensibilité diminuée. En outre, les hommes devraient comprendre ce qui provoque une sensation réduite de pénis et comment éviter ce problème commun, mais pénible.

Causes

L'entorse du pénis peut se produire pour une variété De raisons. Certains médicaments peuvent causer une perte temporaire de sensation de pénis; Tandis que les conditions de santé telles que le diabète ou les maladies cardiovasculaires peuvent également entraîner des lésions nerveuses ou des problèmes circulatoires qui entraînent un engourdissement et une perte de sensibilité.

Cependant, dans la plupart des cas, la sensibilité diminuée est le résultat de friction due à des effets fréquents ou "Sec"

masturbation et sexe agressif. Sous la peau du pénis, il existe un bon réseau de vaisseaux sanguins, ainsi que de nombreuses terminaisons nerveuses. Pour les hommes qui se masturbent souvent, surtout sans bénéficier de lubrification, un frottement excessif peut endommager ce tissu sensible, ce qui entraîne une perte de sensation.

Symptômes

Symptômes De la sensibilité réduite au pénis peut inclure une diminution du plaisir sexuel, de l'engourdissement ou du picotement, une sensation diminuée pour le pénis entier ou certaines zones du pénis, le manque de capacité à atteindre ou à maintenir une érection et à pouvoir atteindre un orgasme. Dans certains cas, l'éjaculation peut se produire sans aucune expérience de plaisir.

Traitement

Pour les hommes qui souffrent de perte de sensation de pénis en raison de médicaments ou de problèmes de santé chroniques, Il est important de rechercher un traitement chez un professionnel de la santé. Cependant, la surestimulation etl'engourdissement peuvent souvent être traités par l'utilisation d'une crème pour la santé du pénis qui contient des vitamines et des minéraux qui fournissent spécifiquement un soutien pour les fonctions nerveuses et circulatoires du pénis, tout en aidant à maintenir une peau lisse, saine et bien hydratée

Prévention de la perte de sensibilité au pénis

Afin d'éviter la perte de sensation de pénis, il est important d'utiliser une lubrification appropriée pendant la masturbation et les rapports sexuels. En gardant la peau hydratée, et les hommes bien exposés peuvent éviter les dommages aux tissus qui peuvent conduire à une sensibilité réduite et éviter les problèmes érectiles embarrassants.

En outre, de nombreuses vitamines et minéraux sont notés pour leur capacité à adoucir et à sensibiliser La peau, ainsi que de garder le système circulatoire fonctionnant bien et permettant un flux sanguin approprié, ce qui est nécessaire pour l'oxygénation des cellules de la peau du pénis. En outre, ces nutriments ont été identifiés comme aidant le corps à se réparer en cas de détérioration cellulaire, permettant une guérison rapide et la prévention de la perte de sensation de nerf.

Comment éviter ces problèmes communs de pénis

Alors que les vitamines, les minéraux et d'autres nutriments importants sont nécessaires à la santé du pénis, prendre un supplément n'est généralement pas la réponse pour la plupart des hommes. Les suppléments diététiques ne sont pas toujours bien absorbés par le corps, ce qui signifie qu'ils sont éliminés par le système digestif avant d'avoir une chance d'atteindre l'organe ciblé, dans ce cas le pénis … D'autre part, traiter la peau du pénis avec un Spécialisé pénis health crème (la plupart des professionnels de la santé recommandent Man1 Man Oil) peuvent s'assurer que ces nutriments importants sont livrés directement là où ils sont les plus nécessaires – à la peau du pénis, où ils peuvent être absorbés et fournir le maximum Avantages du pénis.

En outre, les professionnels de la santé recommandent un régime nutritif, un exercice fréquent et le choix sélectif des partenaires sexuels. Le maintien d'un mode de vie globalement sain peut aider à prévenir de nombreux problèmes de santé courants qui entraînent une perte de sensation de pénis et une réduction du plaisir sexuel.

Le reflux acide: les symptômes à surveiller

La maladie de reflux gastro-oesophagien (GERD) est une condition dans laquelle le chyme (la nourriture semi-digérée dans l'estomac) monte dans l'œsophage qui est principalement causé par un dysfonctionnement inférieur Les sphincters oesophagiens (LES), les contractions anormales de l'œsophage et la vidange retardée de l'estomac.

L'œsophagite, ou une inflammation de la paroi de l'œsophage, peut résulter d'un RGO. Ceci est principalement dû au reflux de l'acide de l'estomac à l'œsophage. Le reflux acide répété irrite normalement l'œsophage car le pH de cet acide est assez bas pour provoquer des rougeurs, des gonflements, de la chaleur, de la douleur et de la perte de fonction (collectivement appelée inflammation) de l'œsophage.

Le reflux de l'acide en raison d'un ER dysfonctionnel. On l'appelle une brûlure d'estomac, non pas parce que le cœur actuel brûle, mais parce qu'il imite les symptômes d'une crise cardiaque puisque l'œsophage est juste à proximité du cœur. Une fois que l'acide augmente dans l'œsophage, il produit une sensation de brûlure dans la poitrine qui se produit habituellement après les repas.

Des nausées ou l'envie de vomir se produisent également dans le RGO puisque le reflux de chyme de l'estomac stimule le L'œsophage pour pousser le chyme à la bouche.

La régurgitation du chyme ou desvomissements d'aliments non digérés se produit également dans le RGO qui est également dû à des ER dysfonctionnels. Ceci, à son tour, produit un goût acide dans la bouche.

Le RGO non traité peut causer des ulcères œsophagiens principalement en raison de l'irritation continue de l'œsophage causée par le reflux acide. Il en résulte un saignement de l'œsophage. Si le saignement n'est pas corrigé, cela peut provoquer des chocs et la mort. Le saignement de l'œsophage entraînerait une hématémèse, ou du sang dans les vomissures, et du melena, ou un séisme à l'auge pâle. Les ulcères de l'œsophage non traités entraînent également une perforation de l'œsophage, ce qui entraîne également un choc et une mort si elles ne sont pas traitées.

L'œsophage de Barrett peut également se produire dans le RGO. Ceci est principalement dû à la blessure répétée de la paroi oesophagienne causée par le reflux acide, ce qui provoque une métaplasie de la doublure. Ceci, cependant, est considéré comme un mécanisme de défense de l'œsophage car il deviendra plus résistant aux blessures.

Le reflux répété de l'acide à l'œsophage causerait un spasme du larynx entraînant une dyspnée et une toux. Parfois, un reflux acide intense pourrait également causer une pneumonie par aspiration due à l'aspiration du vomit qui cause des dommages aux poumons. Il existe quelques cas dans lesquels la manifestation de GER est une toux plutôt que des brûlures d'estomac.