The Super Minerals for a Rock Hard Body and Erection

L'homme d'aujourd'hui est très souvent dans la salle de sport et très conscient de son corps. Cet article est d'environ 3 super minéraux qui sont essentiels pour tous les hommes qui travaillent et qui veulent construire du muscle.

Il prend souvent des protéines et surveille attentivement ce qu'il mange, en combinant des combinaisons comme les brûleurs de graisse, la créatine et d'autres produits Pour aider à construire des muscles.

Cependant, beaucoup de ces personnes conscientes de la santé oublient les trois super-minéraux les plus importants qui peuvent non seulement créer du muscle, mais aussi augmenter la libido et donner une érection dure aussi.

Un corps et une érection durs de roche

Peut-être que dans votre routine d'entraînement, vous savez que vous construisez des muscles et que vous augmentez votre testostérone, Mais est-ce que vous réussissez?

Vous pouvez le perdre au lit?

Tout ce levage utilise votre calcium, zinc et sélénium!

Voici les trois super minéraux . Voyons ce qu'ils peuvent faire pour vous.

Zinc

Dans les années 1990, les compagnies de suppléments de santé ont eu une nouvelle tendance sur le zinc. Ils ont ajouté de la vitamine B6 et du magnésium.

Le résultat était (est) un supplément appelé ZMA. Les promoteurs de cette nouvelle combinaison ont cru que cela pourrait donner à un gars une puissance supplémentaire dans la salle de sport (ou au sport) et, en outre, garder les niveaux de testostérone où ils devaient être.

Pour le tester, ils ont fait un contrôle très scientifique Sur les sportifs professionnels, avec un groupe prenant ZMA et un groupe non.

Les résultats étaient clairs. Le groupe ZMA a connu une forte augmentation de ses taux de testostérone gratuits et total. Non seulement, ils ont également enregistré une augmentation marquée de leur facteur de croissance analogue à l'insuline 1.

Des recherches ultérieures ont révélé que les rats de laboratoire déficients en zincaffichaient un niveau élevé de conversion de leur testostérone en estradiol (cela deviendra des œstrogènes! ), Et a eu une baisse significative de leur testostérone libre.

La conclusion est évidente.

Calcium

Vous pensez que le calcium vient de construire des dents et des os solides?

Réfléchissez à nouveau!

Vous n'êtes pas aussi en train de boire du lait, et combien de calcium avez-vous réellement dans votre alimentation? Si vous avez moins de 30 ans et actif, vous aurez besoin d'environ 1 gramme de calcium par jour.

Si vous avez plus de 30 ans, vous aurez encore besoin de cela.

Que fait le calcium en plus d'aider les os Et les dents

Peut-être peu connu, mais pendant l'effort physique, le calcium du corps est libéré provoquant un mouvement dans les protéines de tropomyosine et de troponim dans les fibres musculaires requises (les muscles qui sont utilisés).

Ces protéines sont des déclencheurs qui provoquent un court-circuit des muscles (contraction). Pas assez de calcium, pas assez de réponse. Simple comme cela.

Le calcium a également été jugé nécessaire pour la perte de poids. Est-ce que vous obtenez suffisamment de calcium?

Sélénium

Le sélénium est ce qu'on appelle un micro-nutriment essentiel. Vous en avez besoin, ne peut pas vivre sans cela, et ne peut pas le faire. Vous devez l'introduire dans votre alimentation.

Parmi les nombreuses choses que le sélénium fait pour vous, sa qualité la plus puissante est celle d'un anti-oxydant. En termes simples, un antioxydant si puissant protégera votre ADN. Une formation difficile peut (et fait souvent) endommager l'ADN … donc vous devez être conscient de vos niveaux de sélénium.

En outre, le sélénium a un bon effet sur le bon fonctionnement de votre glande thyroïde. Cela signifie les niveaux d'énergie et le contrôle du poids.

Demandez à votre médecin avant de commencer à prendre de gros ces trois superminéraux, et lorsque vous commencez, vous pouvez attendre les résultats dans un court laps de temps.